保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【綠冠翔(好酵淨)】彩虹纖SOD生酵素4盒贈3包(台灣、日本專利綠拿鐵)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 乳酸菌
- 膳食纖維
- 洋車前子
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：10包/盒*4盒
2.商品品名：【好酵淨】彩虹纖SOD生酵素
3.商品重(容)量：10g/包
4.內容物名稱(成分)：玉米來源可溶性纖維、洋車前子殼、牧草粉、小麥粉、燕麥、黑豆、糙米、大麥仁、蕎麥、黑糯米、高粱米、小米、芡實、小麥胚芽、山藥、茯苓、銀杏、麥芽糊精、植物性綜合酵素、木瓜酵素、脂肪分解酵素、蛋白質分解酵素、澱粉分解酵素、SOD酵素、LBS芽孢型乳酸菌、水溶性纖維、寡糖、糖粉、菊糖、青蘋果粉末、藍藻、西印度櫻桃萃取物、金針菇萃取物、鳳梨、蕃茄、木瓜、葡萄、梅子、番石榴、檸檬、葡萄柚、甜橙、椪柑、龍眼、桃子、胡瓜、南瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、胡蘿蔔、地瓜、小黃瓜、大白菜、小白菜、高麗菜、蓮霧、桑椹、青椒、甘藍、芹菜、西洋芹、青江菜、黃豆芽、芥藍、豌豆、紅棗、荔枝、火龍果、奇異果、蘋果、百香果、花椰菜、馬鈴薯、薑、蕃薯、甜菜根、山藥、香菇、玉米、蕹菜、秋葵、李子、茼蒿、甜椒、茄子、筊白筍、菜豆、敏豆、紅鳳菜、球莖甘藍、牛蒡、莧菜、萵苣、油菜、金針菇、黑木耳、乳酸鈣。
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：綠冠翔生技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：屏東縣長治鄉園西二路2號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：08-7627600
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365天以上
11.食品業者登錄字號：T-127680917-00001-8
12.投保產品責任險字號：1502207PD01148
備註欄：無
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「好的婚姻僅給你帶來幸福，不好的婚姻則可使你成為一位哲學家。」婚姻，對於女人來說就是一把雙刃劍，能夠帶來甜蜜，也能夠帶來無奈，最難的是處理婆媳關係。在婆婆眼中，兒媳婦終究只是一個外人，不論做多好終究是不及格的。 ... 女人這輩子，有一個必須闖的鬼門關，那就是生孩子的時候。一個女人，結了婚以後，肩膀上就有了傳宗接代的責任，就算不想，也終究是要往鬼門關走一遭的。小雪剛剛懷孕的那幾個月，飯都吃不下，嘴巴特別挑剔，到了後期，腳浮腫的簡直走不動路，扶著肚子走兩步就氣喘兮兮的，不論幹什麼都特別費勁，也不敢彎腰，真的是太累了。看電視里生孩子很簡單，到了自己怎麼就那麼累呢？她時常這麼想。 其實，小雪自從結婚以後，一直不受婆婆的喜歡，因為她有點先天缺陷，有一隻腿是瘸的，走起路來總是會引來很多人的注視。因為這個，婆婆覺得特別丟人，結婚的時候都板著個臉，結了婚以後也不給小雪好臉色，甚至還在背地裡罵她是掃把星，小瘸子。這些小雪也聽說過，雖然難聽，但是婆婆說的也沒錯，所以也就沒反駁過。 本來以為懷孕後，婆婆的態度會好一些，但是也只是改善了一點點，倒是不罵她了。在這個家裡，只有丈夫能夠對她好聲好氣的說兩句話，婆婆沒事就出去打麻將，根本不會和小雪獨處。那天夜裡，小雪肚子疼，一看羊水破了，是要生了，趕緊讓婆婆聯繫醫院。臨走的時候，婆婆沒問小雪怎麼樣，而是讓她帶著錢，小雪心裡委屈的不行。哪有這種婆婆，以前說話過分也就算了，現在都快要生了居然先關心錢的問題。 ... 好幾個小時過去，終於是母子平安，剛一出產房，婆婆就過來看孩子有沒有缺陷，是不是像小雪一樣也是個瘸子，當著那麼多人的面，小雪羞的臉通紅，恨不得找個地洞鑽下去。幸虧孩子是健康的，否則不知道婆婆會說什麼過分的話呢！小雪心裡暗自鬆了一口氣。 在醫院的那幾天，一直都是自己親媽來照顧的，婆婆雖然也在，但是沒幫什麼忙，一到晚上就睡得特別死。出院的時候，小雪沒想到婆婆會這麼絕情，她說：「你要不回你自己家坐月子吧！我照顧不好你，也沒時間照顧你。你回那邊住的也自在，我兒子給你錢就是了。」說得特別理所當然，好像真的是為兒媳婦考慮一樣。 哪有回娘家坐月子的呢？小雪心裡難受，但是看見婆婆對自己厭惡的眼神，也沒說什麼，只是讓媽帶著她去娘家。丈夫在婆婆身後，一直沒說話。小雪當時就心寒了，甚至後悔生下這個孩子，往鬼門關走了一遭最後就落下了這個結果，還遭人嫌棄。從那一刻起，她打定主意，將來絕對不會給婆婆養老，她怎麼對自己，自己就怎麼對她！ ... 情感寄語：一個女人結了婚以後，勢必要處理婆媳之間的關係，這一點毋庸置疑。而一個聰明的女人，不會一直去討好婆婆，不會太過在意婆婆的看法，而是有禮貌，有分寸，不會走得太近也不會太過疏遠。 如果你做到問心無愧，對方還是各種不滿，那就儘量少接觸吧，這種情況很難會有緩和的機會。
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