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其他資訊
空腹，排毒、抗老、防病的健康奇蹟！
‧幫助減重，控血糖、減脂質、改善血壓數值等；
‧減少八至九成的斑點、皺紋、白髮等老化現象；
‧降低50％癌症、心臟病、糖尿病發病率……
少吃一半，只是回到人體的自然狀態，
卻可以幫助你更換老舊細胞、健康細胞多兩倍，
排出體內毒素，自然修復身體！
作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，已經65歲，但頭髮依然黝黑有光澤，體態呈現健康的倒三角形，肌肉線條分明。身體狀況就和三十幾歲時沒有什麼差別。
但他參加同學會時，發現除了他之外，其他人的頭髮都全白的，甚至有人的頭髮都快掉光了。白髮是老化的指標之一，為什麼會造成這麼大的差異？
原來，他與其他人最大的不同在於一日一餐。「我的飲食方式是一日一餐！這樣吃，可以讓身體感到非常舒暢。」
對身體而言，一旦進入「空腹狀態」，身體自動會發出警戒，
所有為維持生命機能的系統也會開始運作，
像是免疫力、自癒力以及排毒力等，啟動增強生命力的自癒開關！
◎萬年歷史的傳統瑜伽、現代科學研究皆已證實的「斷食奇效」──
‧美國康乃爾大學營養學家麥克凱（C.M.McCay）教授，研究發現：控制卡路里，平均壽命延長近二倍！
‧威斯康辛大學研究團隊發現：七分飽，癌症、心臟病發病率會下降到一半以下；控制卡路里，可預防糖尿病。
‧排除最可怕的老舊廢物──宿便，淨化血液；
‧增強活力、提升免疫力；喚醒沉睡的回春基因；
‧提升記憶力，空腹時的記憶力是吃飽時的二倍；
‧排出環境毒素，如農藥、食品添加物等有毒化學物質……
◎覺得空腹斷食很困難？你可以先試試──
‧輕量斷食：最適合減重！不吃早餐，午餐比平常少一點，晚餐重質不重量。
‧一日一餐：空腹感是最佳的「營養來源」！選擇身體覺得餓的那一餐進食。
‧一日斷食：利用假日挑戰，多攝取水分，很餓時可喝杯蔬果汁。
‧還可以利用酵素斷食、蔬菜汁斷食等方法，輕鬆體驗！
◎啟動人體「特效藥」！斷食＋4種「奇蹟療法」──
‧這樣笑，可增加與癌細胞對抗的「自然殺手細胞」數量高達六倍之多；
‧一個關鍵字，就能增加你快樂荷爾蒙，解除腦內緊張狀態；
‧你每天都在呼吸，但你有「正確呼吸」嗎？
‧一天只要五秒，就能強化你的肌肉。
顛覆你的常識，日本最風行的健康革命──空腹斷食！
所有現代營養學不願透露的真相，修復疾病、長壽基因的生命奧祕，
日本知名的醫療問題評論家全部告訴你！
健康推薦（依姓氏筆畫序）
食療養生專家‧暢銷作家 王明勇
璞真零疾病家族發起人‧《健康是一條反璞歸真的修行路》作者 陳立維
日本讀者熱烈見證討論
Amazon Customer：「一開始是好奇才嘗試一日一餐。
因工作受傷的手，本來二週才會好，卻在第二天就消腫了。
除了空腹的理由，實在想不到那麼快恢復的原因了。」
Ayworks：「只要吃太多，就會覺得頭腦混沌，所以我一天只吃二餐。
現在43歲了，完全沒有白髮。」
Chikutetsu：「我從15年前開始嘗試一日斷食及輕量斷食，
不僅感覺『胃變小了』，心情也非常愉悅。從此，我每天只吃1.5餐。」
- 作者： 船瀨俊介 新功能介紹
- 譯者：林佑純
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/08/13
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲總統蔡英文。（圖／總統府提供） 記者陶本和／台北報導 有關缺電的問題，總統蔡英文17日在中常會後裁示，要求新建發電機處務必如期如質完工，並提升既有機組的風險管控能力，以達成短期備用容量10%、備載容量高於6%的目標。 民進黨中常會下午邀請經濟部次長龔明鑫以「產業穩定供電策略」為題進行專案報告。會後由黨中央發言人、立委蔡適應轉述蔡英文的裁示，指出在台灣發展的困境下，政府必須加速推動經濟產業轉型。 蔡英文表示，政府要在推動非核家園及改善空汙的前提下，同時達到穩定供電的任務，以確保經濟發展與民眾生活的不受影響。 蔡英文也要求，務必要讓新建發電機組如期如質完工，提升既有機組的風險管控能力。同時，也要針對用電需求面推動管理措施，且達成短期備用容量10%、備載容量高於6%的目標。 蔡英文表示，民進黨要加速再生能源的發展，讓電力的供應多元化，幫助綠能產業扎根台灣。她強調，過去兩年來，政府推動綠能產業的努力也逐漸有了成果，好比太陽光電備案登記的設置成長將近一倍，而經濟部也在本週一正式公告離岸風電的遴選辦法。 蔡英文說，政府推動能源結構的轉型，是相當重要的政策目標，而行政團隊也已經開始進行解決投資障礙的巡迴座談；同時叮嚀，要在這個機會上，加強說明與溝通，讓社會了解政府的目標與執行進度。
▲JuJu一臉厭惡地躲在角落。（圖／網友林瑋淇提供，下同） 寵物小組／採訪報導 天底下竟有不愛肉泥的喵星人！飼主林瑋淇買了「貓界聖品」雞肉泥回家想孝敬主子，沒想到愛貓JuJu完全不領情，舔了幾下後就一臉嫌棄地跑到角落，讓她相當心碎，PO網詢問，「有誰家的貓也是這樣嗎？」 ▲JuJu：可以不要靠近我嗎？ 「本來今天高高興興跑去買傳說中，貓界為之瘋狂的雞肉泥....結果.... 哎～我就不多說了。」林瑋淇說，JuJu平常很喜歡吃罐頭，不料對肉泥卻興趣缺缺，「牠一開始有好奇來聞，舔個一兩口，後來吃完就這般厭惡！」 ▲當初剛被撿回家的小JuJu。 今年11歲的JuJu是林瑋淇撿回家的，「當時牠才剛斷奶，下雨天跟媽媽走失，找不到牠媽媽，所以就收編了。」愛貓的林瑋淇最近開了一間早午餐店，就用JuJu命名，預計10月中旬開幕。 ▲JuJu其實很愛吃罐罐。 JuJu嫌棄雞肉泥的影片PO上網後，許多網友留言，「這還是第一次看到那麼不想吃的」、「好鄙視的感覺」、「這是貓界毒品之一啊」、「天啊，都躲到角落了，好可憐啊XDD」、「在我家是秒殺之物」。 ▲JuJu：其實我是在減肥啦！ 也有人模仿貓咪的口吻說，「來人這裡有人要害朕」、「很好，省錢。主子說怕你吃土了」、「就跟你說我在減肥！沒聽懂嗎？」另外有人指出，「有些貓不愛雞肉，換個口味就愛了」、「我家的只吃鮭魚+鮪魚口味，你可以試試喔！」 ▼觀看影片請點此。
▲JuJu一臉厭惡地躲在角落。（圖／網友林瑋淇提供，下同） 寵物小組／採訪報導 天底下竟有不愛肉泥的喵星人！飼主林瑋淇買了「貓界聖品」雞肉泥回家想孝敬主子，沒想到愛貓JuJu完全不領情，舔了幾下後就一臉嫌棄地跑到角落，讓她相當心碎，PO網詢問，「有誰家的貓也是這樣嗎？」 ▲JuJu：可以不要靠近我嗎？ 「本來今天高高興興跑去買傳說中，貓界為之瘋狂的雞肉泥....結果.... 哎～我就不多說了。」林瑋淇說，JuJu平常很喜歡吃罐頭，不料對肉泥卻興趣缺缺，「牠一開始有好奇來聞，舔個一兩口，後來吃完就這般厭惡！」 ▲當初剛被撿回家的小JuJu。 今年11歲的JuJu是林瑋淇撿回家的，「當時牠才剛斷奶，下雨天跟媽媽走失，找不到牠媽媽，所以就收編了。」愛貓的林瑋淇最近開了一間早午餐店，就用JuJu命名，預計10月中旬開幕。 ▲JuJu其實很愛吃罐罐。 JuJu嫌棄雞肉泥的影片PO上網後，許多網友留言，「這還是第一次看到那麼不想吃的」、「好鄙視的感覺」、「這是貓界毒品之一啊」、「天啊，都躲到角落了，好可憐啊XDD」、「在我家是秒殺之物」。 ▲JuJu：其實我是在減肥啦！ 也有人模仿貓咪的口吻說，「來人這裡有人要害朕」、「很好，省錢。主子說怕你吃土了」、「就跟你說我在減肥！沒聽懂嗎？」另外有人指出，「有些貓不愛雞肉，換個口味就愛了」、「我家的只吃鮭魚+鮪魚口味，你可以試試喔！」 ▼觀看影片請點此。
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